Δωρεάν μεταφορικά με αγορές άνω των 50€
Τηλεφωνικές Παραγγελίες
2825100001
Με αγορές άνω των 50 ευρώ (μέχρι 10 κιλά)
Δωρεάν Μεταφορικά
Με αγορές άνω των 65€, θα λάβετε
Κουπόνι 5.00€
για την επόμενη αγορά σας
%CE%92%CE%B9%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82+%CE%9A%CF%8C%CE%BA%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B5%CF%82+%CE%A6%CE%B1%CE%BA%CE%AD%CF%82+500%CE%B3%CF%81

Βιολογικές Κόκκινες Φακές 500γρ

Κωδικός προϊόντος: BIO043

1.89

Ποσότητα

Παράδοση σε 5 - 7 ημέρες

Περιγραφή

ΦΑΚΕΣ ΚΟΚΚΙΝΕΣ  ΒΙΟ …..γνωστή ως φακή της Αιγύπτου

Οι φακές ήταν μέρος της ανθρώπινης διατροφής από την Νεολιθική εποχή, τα τελευταία χρόνια οι κόκκινες φακές είναι παγκοσμίως γνωστές και σιγά – σιγά μπαίνουν και στην Ελληνική μεσογειακή διατροφή .

Οι φακές έχουν θερμιδική αξία σχετικά χαμηλή ενώ είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά . Φακές περιέχουν επίσης φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β1 και μέταλλα. Επίσης είναι πολύ καλή πηγή σιδήρου και περιέχουν πάνω από το μισό του ημερήσιου επιτρεπόμενου σιδήρου ενός ατόμου σε μια μερίδα φλιτζανιού. Οι κόκκινες φακές είναι πιο εύπεπτες ειδικά για άτομα με ευερέθιστο έντερο. Με την κατανάλωση των κόκκινων φακών  ενισχύεται  έτσι, η μετατροπή της γλυκόζης σε ενέργεια για το σώμα, ενώ συγχρόνως μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη. Οι βιολογικές κόκκινες φακές δεν περιέχουν καθόλου χοληστερόλη και κορεσμένα λιπαρά. Αυτό την καθιστά ιδανική για την καλή λειτουργία καρδιά και τις αρτηρίες. ‘Όπως γνωρίζουμε όλοι παγκοσμίως οι φακές και ιδιαίτερα οι κόκκινες  βοηθούν τους ανθρώπους που υποφέρουν από αναιμία να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία τους.  Επίσης συμβάλλουν  σημαντικά στη γράμμωση και αύξηση της μυϊκής μάζας

Με περίπου το 30% των θερμίδων τους από πρωτεΐνες, οι φακές έχουν το τρίτο υψηλότερο επίπεδο πρωτεΐνης, κατά βάρος, οποιουδήποτε οσπρίου ή παξιμάδι, μετά τη σόγια και την κάνναβη. Οι πρωτεΐνες περιλαμβάνουν την ουσιώδη αμινοξέα ισολευκίνη και λυσίνη και οι φακές μια φθηνή πηγή απαραίτητων πρωτεϊνών σε πολλά μέρη του κόσμου, τα οποία έχουν χορτοφάγους σε μεγάλο αριθμό.

Ένα από τα ποικίλα χρώματα της είναι και το κόκκινο-πορτοκαλί οι γνωστές σε μας κόκκινες φακές οι οποίες περιέχουν μικρότερη συγκέντρωση ινών από τις πράσινες φακές (11% αντί 31%) και λόγω του μεγέθους βράζουν πιο γρήγορα (περίπου 15 λεπτά)

Προέλευση : Τουρκίας

Συνταγή για σούπα κόκκινες φακές με λεμόνι

ΥΛΙΚΑ
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
1 μεγάλο κρεμμύδι χοντροκομμένο.
2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες.
1 κουταλιά της σούπας πελτές ντομάτας.
1 κουταλάκι κύμινο ΟΛΑ ΒΙΟ
1/4 κουταλάκι αλάτι ιμαλαίων
1/4 κουταλάκι μαύρο πιπέρι τριμένο ΟΛΑ ΒΙΟ
Μία πρέζα σκόνη τσίλι ή πιπέρι καγιέν
6 φλυτζάνια ζωμό λαχανικών
1 φλυτζάνι κόκκινες φακές ΟΛΑ ΒΙΟ
1 μεγάλο καρότο κομμένο σε κύβους.
Χυμό από 1 – 1 1/2 λεμόνι.

ΣΥΝΤΑΓΗ
Σε μία κατσαρόλα βάλτε το λάδι να κάψει σε δυνατή φωτιά και ρίχτε μέσα το κρεμμύδι και το σκόρδο. Σωτάρετέ τα μέχρι να γίνουν καφέ (περίπου 4 λεπτά).
Ρίξτε το κύμινο, το αλάτι, το πιπέρι, τη σκόνη τσίλι (ή πιπέρι καγιέν) και τον πελτέ και σωτάρετε για 2 λεπτά περίπου ακόμα.
Προσθέστε το ζωμό, τις φακές και τα καρότα. Μόλις πάρει βράσει, μισοσκεπάστε την κατσαρόλα, χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε να σιγοβράζει για περίπου μισή ώρα ή μέχρι να λιώσουν οι φακές.
Περάστε τη μισή σούπα από το μύλο του πουρέ ή το μπλέντερ και ξαναρίξτε την μέσα
Για το σερβίρισμα μπορείτε να ρίξετε από πάνω επιπλέον λάδι ή/και πιπέρι καγιέν ή εναλλακτικά κρέμα γάλακτος.

, .

Μεταφορικά

Οι τρόποι αγοράς από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα είναι είτε τηλεφωνικά 2825100001 και μας ενημερώνετε για τα προϊόντα που θέλετε να αγοράσετε και τα στοιχεία σας. Είτε μέσω του ηλεκτρονικού μας καταστήματος, συμπληρώνοντας τα επιθυμητά προϊόντα και τη φόρμα με τα στοιχεία σας. Μεταφορικά – Βάσει του Βάρους Το κόστος αποστολής υπολογίζεται βάσει το βάρος των προϊόντων και του τόπο προορισμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις που ο όγκος των προϊόντων είναι δυσανάλογος του βάρους τους, ένας εκπρόσωπος του καταστήματος μας θα έρθει σε επικοινωνία μαζί σας για τυχόν αλλαγή του κόστους. Για οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το θέμα, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.

Πολιτική Επιστροφών

Όλα τα προϊόντα που αγοράζονται από το e-shop HouseOfDeli.gr μπορούν να επιστραφούν για αντικατάσταση με προϊόντα ίσης ή μεγαλύτερης αξίας εφόσον η συσκευασία δεν έχει αλλοιωθεί ή ανοιχτεί. Ως αξία Προϊόντος ορίζεται η τιμή του προϊόντος στην τιμή αγοράς. Ο καταναλωτής έχει το δικαίωμα να ασκήσει το δικαίωμα της υπαναχώρησης εντός του διαστήματος των 14 ημερών από την ημερομηνία παραλαβής και να πραγματοποιηθεί επιστροφή χρημάτων. Προσοχή στο παρακάτω: – Τα Έξοδα αποστολής και επιστροφής σε αυτήν την περίπτωση επιβαρύνουν τον πελάτη. – Για οποιοδήποτε πρόβλημα προκύψει, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας, καλώντας στο τηλέφωνο επικοινωνίας +30 2825100001, είτε συμπληρώνοντας την φόρμα επικοινωνίας. Για να γίνει αποδεκτή η επιστροφή, θα πρέπει να ανταποκρίνεται στα παρακάτω χαρακτηριστικά: – Προκειμένου να επιστραφούν τα προϊόντα δεν θα πρέπει να είναι φθαρμένα, τροποποιημένα και το καρτελάκι αναγνώρισης μαζί με όλες τις υποδείξεις του κατασκευαστή να βρίσκονται στο προϊόν. – Μαζί με το προϊόν επιστρέφονται όλα τα έγγραφα που το συνόδευαν π.χ απόδειξη, τιμολόγιο. – Τα προϊόντα θα πρέπει να επιστραφούν εντός 14 μέρες από την παραλαβή της παραγγελίας. Πως Μπορώ Να Κάνω Μία Επιστροφή; Για να πραγματοποιήσετε μια επιστροφή, το πρώτο βήμα είναι να επικοινωνήσετε μαζί μας! Συγκεκριμένα, μπορείτε να μας καλέσετε στο +30 2825100001 ή να συμπληρώσετε την φόρμα επικοινωνίας. Στην περίπτωση που λάβουμε μια επιστροφή, χωρίς να έχει προηγηθεί επικοινωνία μαζί μας, η επιστροφή δεν θα μπορέσει να γίνει δεκτή από την εταιρεία μας. Η διεύθυνση για όλες τις επιστροφές είναι: House Of Deli (1000+1 Γεύσεις) Σοφία Βασιλάκη Καλύβες, Αποκορώνου Χανιά, Κρήτη Τ.Κ 73003
X