Συνταγές

Σπιτική Μελιτζανοσαλάτα

Σπιτική μελιτζανοσαλάτα με λίγες θερμίδες , με υπέροχη γεύση και γρήγορη εκτέλεση που μπορούμε να την σερβίρουμε σαν ορεκτικό

Κοτόπουλο με ρύζι μπασμάτι

Υπέροχο υγιεινό γευστικό κοτόπουλο με ρύζι μπασμάτι είναι ένα απλό θρεπτικό καθημερινό φαγητό με φρέσκα μπαχαρικά, μυρωδικά και λαχανικά

Μπιφτέκια πατάτας με κουρκουμά λιναρόσπορο & σπόρους chia

Mία γρήγορη νόστιμη συνταγή που μπορεί να μας δώσει 6  υγιεινά πατατομπιφτέκια. Τα μπιφτέκια μας θα είναι τόσο σφιχτά λόγω της υφής της πατάτας και γιατί δεν θα χρησιμοποιήσαμε αλεύρι κλπ. Μπορείτε να τα κάνετε όσο πιο μικρά για να μπορέσουν να μαγειρευτούν μέσα τηγάνι γυρίζοντας συνέχεια ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα.  

Vegan Παστίτσιο

Το vegan παστίτσιο αποτελεί ένα νόστιμο πιάτο  για vegan και vegeterians ή για ανθρώπους που θέλουν να δοκιμάσουν εναλλακτικούς τρόπους μαγειρέματος. Αυτή η πίτα ζυμαρικών με την ελληνική γεύση και άρωμα μπορείτε να την προσθέσετε στη ζωή σας πολύ εύκολα.

Vegan Τάρτα Πορτοκάλι

Η vegan τάρτα πορτοκαλί είναι μια νόστιμη πίτα για vegans και χορτοφάγους. Αυτό το γλυκό είναι πολύ υγιεινό και μπορείτε να το φάτε χωρίς ενοχές !!!! Ιδανικός συνδυασμός με τον πρωινό σας καφέ ή το απογευματινό σας τσάι.